Utöka tomten med trädfällning

Tjenare bloggen! Jag har en plan som jag vill berätta om och det handlar delvis om sport men också om lite annat. Planen som jag har tänkt ut innebär en liten förändring av min tomt i Alingsås. En stor uppgradering skulle man kunna säga och det kommer krävas både markarbete samt trädfällning. När det kommer till sport så är det golf som gäller för hela familjen, både i utövande men även hemma på teven. Jag är nog den som är mest intresserad och jag försöker faktiskt spela minst tre gånger i veckan, allt som oftast får jag med mig barnen också som tycker det är väldigt kul. Åter till min plan då, vi har en väldigt stor tomt som faktiskt går en bit in i skogen. Däremot så använder vi knappt någonting av all mark utan det enda vi har är en altan, nu ska det dock bli ändring på det. Tanken är att med hjälp av trädfällning och lite skogsröjning fina till marken som vi äger och sen göra mattan tillräckligt för att man ska kunna ha ett golfhål. Så att jag inte behöver åka iväg till den riktigt banan i Alingsås bara för att slå. Nu är det ingen golfanläggning jag hade tänkt bygga utan det är mer av ett korthål för att kunna träna lite inslag. Än så länge är det här som sagt bara en plan och vi får se hur det kommer gå men det hade varit väldigt kul om jag fick min vision förverkligad. Skulle familjen gå med på mitt förslag så är det fortfarande en hel del arbete som krävs innan det blir verklighet. Trädfällning tar visserligen inte så lång tid men att röja upp marken så att det blir en gräsmatta istället är nog ett ganska omfattande arbete. Vi får se hur det här blir.  

Slappna av efter träningen

Tjenare bloggen! Idag kommer lite tips för er som håller på med idrott, jag tänkte nämna en del olika varianter på hur man enkelt kommer till ro efter ett pass. Det kommer vara allt från massage till att bada. Förs och främst så finns det en sak man alltid ska göra så fort träningspasset är avslutat, stretching. Efter att musklerna har fått arbeta en längre tid så stelnar dem och drar ihop sig. Får de inte stretchas ut så ökar risken för ett bakslag vid nästa träningspass och då kommer skadorna fram. Det tar inte mer än tio minuter att stretcha efter ett pass och det är tio minuter som verkligen gör nytta för kroppen. Men för att komma ner i varv efter träningen så finns det några klara favoriter hos mig som jag tycker fungerar väldigt bra. Massage är något som ger kroppen en stund där den får återhämta sig och blir avslappnad igen. Det är extra skönt efter ett riktigt intensivt träningspass där man har arbetat stenhårt med maxpuls, då har man oftast lite svårt att komma i ro efter det och jag kan verkligen rekommendera er som brukar träna väldigt hårt att nyttja en massage. Ett bad är ett annat alternativ för att komma i ro, här krävs det dock att man har ett badkar hemma men har man inte det så fungerar också en dusch väldigt bra. Jag brukar faktiskt variera mig lite och ibland ta ett riktigt kallt bad, det låter kanske inte så lockande men det är väldigt bra för musklerna och lederna efter ett pass. Slutligen så kommer jag rekommendera något som egentligen inte kräver någonting, en promenad. Det ska inte vara i något vidare högt tempo och det behöver inte vara speciellt länge, jag brukar bara gå runt i kvarteret i Mölndal. Men att bara få komma ut i naturen en stund fungerar alldeles utmärkt oavsett om man har tränat eller bara tagit det lugnt. Så, det var nog alla tips för den här gången.  

Blästring i Kristianstad

Många av mina senaste inlägg har handlat om sport och därför tänkte jag idag bryta av med att skriva om något helt annorlunda. Idag tänkte jag nämligen skriva om företaget SodaBlast Karlshamn AB som jobbar med framförallt blästring i Kristianstad och andra närliggande städer.

Även om du har kommit till min blogg för att läsa ännu ett inlägg om sport hoppas jag inte att du klickar bort bara för att det handlar om något annat, min förhoppning är att du ändå tar dig tiden att läsa det här inlägget. Anledningen till att jag för ett tag sedan vände mig till det här företaget för att få hjälp med blästring i Kristianstad var för att jag behövde hjälp med att få bort kalk på en del ställen här hemma. Om du inte har särskilt mycket kunskap kring blästring och vill veta mer kan du alltid klicka på länken ovan för att komma till deras hemsida där de har skrivit mer detaljerat om vad det innebär och vad det kan användas till. Den grundläggande anledningen till att jag ville skriva det här inlägget är för att jag har fått riktigt bra hjälp av det här företaget och jag vill dela med mig av det till er ifall någon av er skulle vara i behov av liknande hjälp. Min uppfattning av det här företaget är att de är otroligt professionella inom sitt område, jag fick uppfattningen av att de verkligen visste vad de höll på med. Det var skönt för mig att jag fick den känslan eftersom jag inte alls har lika omfattande kunskap kring vare sig blästring eller hur man kan få bort kalk på andra sätt. Att hitta ett så pass bra företag på första försöket var väldigt betryggande, jag kände mig hela tiden säker med dem och deras erfarenhet. Trots att det idag inte har handlat om sport hoppas jag att du kanske har fått ut någonting av det här inlägget, oavsett om det handlar om att du vill veta mer om blästring eller om du kanske sitter i situationen att du letar efter ett företag som jobbar med blästring i Kristianstad med omnejd. 

Den bästa massagen jag har fått

Att gå på massage är något som i alla fall jag tycker är både väldigt avslappande men även otroligt skönt. Därmed kommer jag idag prata lite närmare om ett företag vid namn Massagehemmet som jobbar med massage i Nödinge, Kungälv och Stenungsund med flera.

Anledningen till att jag går på massage med jämna mellanrum är för att jag spenderar mycket tid med att utöva sport. Av all sport har jag blivit lite stel på en del ställen och ibland råkar jag även ut för sträckningar och skador. Oavsett om jag bara är lite stel eller om jag faktiskt har råkat sträcka mig tycker jag att det är väldigt effektivt att gå på massage. För ett tag sedan rekommenderade en kompis mig att gå till Massagehemmet för att få en massage i Nödinge, självklart lyssnade jag på min kompis och gav det en chans. Idag är jag väldigt tacksam för att min kompis gav mig det tipset för den massagen som man får av det här företaget är något utöver det vanliga. Massagen blir anpassad utifrån vad man har för behov och önskemål, vilket gör att man får ut mer av massagen. Jag har verkligen upplevt att min kropp har blivit mjukare och det känns även som att man återhämtar sig mycket snabbare om man får en massage mellan de olika träningarna. Oavsett om man utövar någon sport eller om man bara vill ha en avslappnande stund kan jag verkligen rekommendera massage. Skulle du bo i närheten och vara intresserad av att få en massage i Nödinge kan jag starkt rekommendera er att vända er till Massagehemmet, det är företaget som jag upplever ger den bästa och mest effektiva massagen i området. Förhoppningsvis kan det här inlägget kanske hjälpa er om ni står i valet om att välja vilket företag ni ska vända er, eller så har ni bara tagit åt er att det ibland kan vara bra för kroppen att få slappna av en stund genom en massage. Oavsett vad hoppas jag att ni har kunnat dra någon nytta av det här inlägget. 

Trappstädning när jag är borta

Tjenare bloggen! I vanliga fall så brukar mina inlägg handla lite mer om sport, men idag bryter jag mönstret lite och tänkte prata om bland annat trappstädning och semester. Jag bor i ett lägenhetshus i Täby som jag själv äger. Huset består av tio lägenheter som jag hyr ut varav en som jag bor i då vill säga. Jag tar hand om det mesta i huset och ser till att det ser fint och snyggt ut under hela året, men jag har också ett sommarställe nere på västkusten som jag försöker att vara på. Därför har lite tiden kommit att börja anställa lite firmor över sommaren som kan ta hand om bland annat trappstädning, gräsklippning och övrig fastighetsservice. Ska jag behöver pendla från Västkusten till Täby en gång i veckan för trappstädning så kommer jag att bli helt tokig. Jag har några veckor på mig att hitta lite folk som kan tänkas se efter huset medans jag är borta på semester, så det är ingen stress men givetvis vill man ha det klart så fort som möjligt. Semestern blir full med golfspelande och det var lite därför som jag just köpte mig ett sommarställe i södra Sverige. Det finns betydligt mer golfbanor och just på sommaren är de riktigt fina banor också dessutom. Min favoritbana ligger nere i Halmstad precis vid Tylösand, med gångavstånd från mitt hus. Det är en väldigt härlig natur och banan är av otrolig hög klass under sommaren. Jag skulle nog säga att de bästa banorna är där nere längs kusten, risken är dock att vinden ibland tar över lite och då blir det betydligt svårare att spela. Men vem gillar inte en tuff utmaning. Nej jag längtar verkligen tills semestern är här så man kan åka ner i några veckor och inte behöva tänka på något annat än att ha det bra.  

En kopp kaffe innan tennismatchen

Tjenare bloggen! Nu börjar sommaren på riktigt och det känns riktig skönt att vara nere i Båstad igen för att bo här i några månader. Jag sitter på ett café och väntar på att en kollega till mig ska bli klar, det är nämligen tennismatch på gång så jag värmer upp med en kopp kaffe och en liten smörgås. Senaste gången jag satte mina fötter på tennisbanan var i höstas så jag är lite ringrostig om man säger så, men det brukar inte ta allt för lång tid innan man kommer in i det igen. Båstad är som ni säkerligen vet en ort där det är mycket stora tennisturneringar på sommaren och det finns en hel del banor som man kan spela på. Nu håller inte vi riktigt den klassen så att vi är med i någon turnering eller liknande, utan vi spelar mest på skoj och för att hålla hälsan uppe. Det är ett roligare träningsformat än att gå på gym. Jag har faktiskt spelat tennis ända sedan jag var liten grabb och så hyfsat bra skulle jag nog säga att jag är men det skiljer fortfarande väldigt mycket från proffsen. När tennisveckan är här i Båstad så brukar jag och min kollega kolla på lite matcher, det är riktigt roligt att se tennis i ett sånt högt tempo och med en sån hög precision. Vi får se hur länge jag behöver sitta här på ett café innan min kollega kommer, han brukar vara lite seg på mornarna så det kan nog dröja en stund till. Efter vi har spelat så går vi nog till ett café igen för att ta en lunch och bara tjata, det är tradition att avsluta tennismatchen med lite eftersnack och en kopp kaffe. Ha en fin dag och ge er ut i det vackra vädret.  

Personlig tränare för att maximera träningen

Tjenare bloggen! Jag är en några veckor in i min träning och det känns som att jag har börjat få in rutinerna av att gå till gymmet i Halmstad varannan dag. Dessutom så börjar det faktiskt bli lite roligt att träna igen, framförallt så är det något som är nödvändigt. Jag har dock tappat en hel del av tekniken och planerar därför att få hjälp från en personlig tränare så att jag kan återfå tekniken. För att få bästa resultat eller något resultat överhuvudtaget så gäller det att man gör alla övningar korrekt. När jag tränade förr så använde jag mig bara av hantlar och det är inte så svårt att göra fel då. Nu är jag mycket på maskiner och jobbar vilket kräver att man har korrekt inställning och att man belastar rätt muskler för varje maskin. Det är något som jag inte riktigt har fått grepp om än även fast det finns lite instruktioner på varje maskin så känns det lite klurigt. En personlig tränare kan dock hjälpa mig med det och dessutom så får jag lite pushande i träningen med. Det är aldrig fel att ha någon som står och peppar en när man tränar. Som gammal fotbollsspelare så vet jag själv hur det är att ha både tränare och lagkamrater som manar på och ger en feedback. Det är nyttigt samtidigt som det växer fram ett driv av att alltid vilja göra ännu bättre ifrån sig. En personlig tränare fungerar lite på samma sak, de ser allting från ett annat perspektiv och kan förklara hur jag ska utföra övningarna samtidigt som det driver på att jobba lite hårdare. Så det kan nog vara till väldigt stor nytta. Idag är det faktiskt vilodag så då blir det inte mycket mer aktivitet än promenaden till och från jobbet. Kanske att jag ger mig ut i solen en stund och går en runda i eftermiddag, känns nästan som ett måste när det är kanonväder i Halmstad.  

Personlig träning för ökat resultat

Hej där bloggen! Nu har det blivit dags att anpassa sin träning lite mer för att ta ytterligare steg i utvecklingen och uppnå den där formen. För att göra det så kommer jag använda mig av personlig träning så att jag kan förbättra min styrka och kondition. Med personlig träning så får jag ett schema anpassat just för mig och mina mål, vilket definitivt känns som rätt väg att gå. Nu har jag byggt upp en grundstyrka så nu är det bara att maximera träningen ännu mer. Det var i början av året som jag beslutade mig för att lägga fotbollsskorna på hyllan, knäna höll inte längre för att springa runt på planen. Samtidigt så ville jag inte lägga av med träningen helt utan jag ville fortsätta vara aktiv så därför skrev jag in mig på ett gym i Karlstad. Sedan dess har jag kört ungefär fyra pass i veckan och det har känts riktigt bra faktiskt samt att jag även har börjat fokusera mer på kosten. Det tar ungefär tre veckor innan kroppen vänjer sig av nya rutiner vilket betyder att jag nu är helt inne i det. Jag tror att de första veckorna är de tuffaste, man är inte van vid att träna och det blir lätt att man skippar några pass. Hade jag börjat med träningen nu idag så hade jag förmodligen startat med personlig träning för att rivstarta direkt och komma in i rutinerna, men det här har fungerat fläckfritt för mig så det jag spinner vidare helt enkelt. Idag är det vilodag så den enda formen av fysisk aktivitet som jag får är att promenera till och från jobbet i Karlstad. Nu bor jag bara två kilometer bort så det är ingen vidare lång promenad men det är alltid något och sen är det faktiskt ganska skönt att få starta dagen med att komma ut lite.  

Ny outdoorbyxa och friluftsjacka

Hej alla härliga läsare!

Jag hoppas att ni har en helt underbar dag, själv längtar jag efter en rolig helg där jag ska träna agility med min hund Sally. Ni som följt mig ett tag vet att jag brukar skriva om min hund och våra äventyr tillsammans. Den här helgen ska jag prova mina nya friluftskläder som jag fick hem på posten igår.

Jag beställde en outdoorbyxa som ska stå emot vind och fukt och vara slitstark, vilket är bra när man är ute i skogen och promenerar men också när man tränar agility. Sedan beställde jag också en friluftsjacka då min gamla gått sönder, den har varit med på många äventyr och genomgått många tvättar vid det här laget så dragkedjan har gått sönder.

Även om funktionen är viktigast när det kommer till friluftskläder så är det ju roligt när det är snyggt och matchar också. När det handlar om en outdoorbyxa så vill jag både att de ska sitta bra och vara sköna, det går inte att ha något som sitter illa eller skaver när man ofta är ute och tränar i flera timmar.

Jag är väldigt nöjd med kläderna jag fått hem och som sagt i helgen ska jag inviga dem. Jag valde en friluftsjacka i en storlek större för att kunna ha en varm tröja under och sen när det inte behövs så gör det inget om den är lite luftig. Man får prova sig fram innan man hittar friluftskläder som passa både syfte och smak.

För er som är nya följare så kan jag berätta att Sally är en korthårig collie som fyller 3 år i april. Vi började träna agility förra sommaren och det var så roligt, det märktes på henne också. Välkommen att följa mig och Sallys äventyr här på bloggen. Må så gott så hörs vi snart igen!

Skulle du bli glad över hjälp med städningen?

Hej där och välkomna in hit till bloggen igen den här tisdagen. Jag hoppas att ni känner att allt är riktigt bra med er idag och att ni tycker att det ska bli riktigt spännande att få möjligheten att idag få läsa lite mer om ett företag vid namn Ren & Snabb Städ. Det här företaget kan finnas till för alla er som behöver hjälp med någonting inom flytt och hemstäd i Gävle med omnejd, och jag tror verkligen att det här är någonting som många av er kan ha en hel del användning av.

Jag själv har inte anlitat dem, så jag kan tyvärr inte berätta för er om det här företaget och deras arbeten inom flytt och hemstäd i Gävle med omnejd själv, men jag pratade just med någon som hade anlitat dem och han berättade ganska mycket för mig om vad det var som han kände angående det här företaget. Jag tror verkligen att det här är ett bra företag, och ett som verkligen är värt att man anlitar om man någon gång skulle behöva hjälp inom det här området. Jag tror att det är fler av er, mina kära läsare, som kommer känna er nöjda med att ni tog kontakt med dem, och om ni känner för det så tror jag att det hade varit många som hade varit intresserade av att få höra mer om det här företaget och det som de har att erbjuda till er. Skriv därför gärna om de upplevelser som ni har fått när ni har anlitat dem för ett arbete inom flytt och hemstäd i Gävle med omnejd nere i kommentarerna.